暑去秋来，8月19日，第12代陈氏太极拳嫡传东谈主、广州市级非遗代表性传承东谈主、全运会冠军陈娟亲临2024南国书香节，为现场不雅众带来了一场“感受太极魔力，传承非遗贤慧”主题共享会。

手脚“轻太极”首倡者，陈娟老诚现场共享自己40年习拳心得：“太极拳就像是中华传统文化内行庭中的远房亲戚，它的名声众所周知，但咱们似乎不太了解它。而‘轻太极’即是将传统太极拳术与当代科学畅通系统秘要集结，每个东谈主都能在糊口中结果进修，达到祛病强身的养生标的。”

通俗易学是“轻太极”的一大特色。陈娟老诚现场素养，切身传授“轻太极”典型功法——“正太极四季诱掖”。夏秋调节，处暑将至，哄骗太极拳应季拳法，动静开合，起落旋转间可排暑湿、降虚火。现场不雅众积极参与，共同体验“轻太极”的养生之谈。

陈娟将有关功法的疑望扶持尽数倾注于《正统陈氏太极拳——正太极四季诱掖》之中。本书由广东科技出书社出书，融汇了“天东谈主合一”的中医顺时养生理念，涵盖四季20式太极拳，要点先容“正太极四季诱掖”的基本特色，疑望扶持了各季节功法的动作额外理念，字里行间彰显太极礼节及文化内涵。

陈娟南下传拳24载，多年来奋力于将传统太极拳与岭南文化、岭南技击、岭南中医俱收并蓄，研发推论多套“轻太极”养生功法。《正统陈氏太极拳——正太极四季诱掖》的出书，恰是其多年精修太极内涵、习拳传拳的结晶，亦是其主意“轻太极”理念的里程碑。主理方先容，本书是我国传统文化瑰宝太极拳引入弘大环球健康体育举止的新探索，可手脚“零基础”东谈主士了解国度级非遗名堂陈氏太极拳的结果道路。

南边+记者 杨逸开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口

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